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有人说痛风的人多吃维生素C有助尿酸排泄,真的

发表时间:2019-03-05

维生素C重要是存在于新鲜的生果跟蔬菜中,这些水果和蔬菜不仅含有维生素C,也含有对人体有利的矿物质。蔬菜类食物在被消化、接受、代谢后,钾、钠、钙、镁等呈碱性的元素比较多,有助于尿液的碱化,能帮助尿酸的排泄。但要避免食用一些嘌呤较高的蔬菜如豆类、菠菜、蘑菇、菜花等。

尿酸主要是通过尿液排出,很多痛风患者都知道多喝水可能促进尿酸排出,通过补充维生素C是否就可能有助于尿酸的排泄?切实维生素C对于痛风患者来说十分重要,高尿酸血症患者血清维生素C 水平明显降落,而维C在防止或减少由于氧自由基和硝基自在基导致的疾病医治中发挥主要的抗氧化效应。维C能减少了氧化应激勾引的细胞损害,间接下降血尿酸程度。临床上支持利用维生素C在高尿酸血症及潜在的防范痛风发生方面的有利作用。

痛风已经成为继高血压、高血脂、高血糖之后的第四高,中国目前痛风患者达到了一亿人,痛风重大影响了患者的身体健康。痛风患者的尿酸值明显偏高,尿酸的排泄在痛风的治疗过程中就变得肥吃行重要。有人说痛风的人多吃维生素C有助尿酸排泄,真的是这样吗?

对痛风患者来说,操纵高尿酸需要做到节源开流。减少外源性嘌呤含量高的食品摄入量,增加尿液中尿酸的排出量。同时还要留心活动方式跟运动量,剧烈运动尤其是会造成体内的发生的尿酸比拟多,而大量出汗则会造成尿液排出来减少,从而引尿酸升高,甚至引发痛风的产生。